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Pérdida de grasa para principiantes
Bajá de peso. Mantené el músculo. Sin adivinar.
El plan Fat Burn de Physique Method te da 6 semanas de entrenamiento estructurado y guía de comidas simple — creado por el fisicoculturista competitivo Ronan Costa, pensado para quienes recién empiezan.
Descarga gratis. Empezá el plan Fat Burn dentro de la app.
- Creado por un campeón general del Mr Universe Men's Physique
- Clientes entrenados en más de 50 países
- Pensado para quienes nunca pisaron el gimnasio
Cómo funciona
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Empezá el plan Fat Burn
Un programa estructurado de 6 semanas: qué entrenar, cuántas series y repeticiones, y guía de comidas simple para acompañar.
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Seguí tu progreso
Registrá entrenamientos, peso y fotos para ver el cambio semana a semana.
Qué recibís
- 6 semanas de entrenamientos estructurados para principiantes
- Videos de ejercicios para saber exactamente cómo ejecutar cada movimiento
- Plantillas de comidas y guía de macros — sin dietas extremas
- Seguimiento de progreso con peso, fotos y medidas
Preguntas frecuentes
¿Necesito gimnasio?
El plan Fat Burn está armado con equipamiento estándar de gimnasio, y cada ejercicio tiene un video que muestra exactamente cómo ejecutarlo. Si entrenás en casa, podés adaptarlo con el equipamiento que tengas.
Nunca entrené. ¿Esto es para mí?
Sí — el plan está pensado para principiantes. Cada ejercicio tiene video, las series y repeticiones ya vienen definidas, y progresás a tu ritmo.
¿En cuánto tiempo veo resultados?
La mayoría de los principiantes que siguen el plan y la guía de comidas ven un cambio visible dentro de las 6 semanas. El objetivo es una pérdida de grasa sostenible — sin dietas milagrosas.
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