Segui entrenamientos estructurados
Abri la app en el gimnasio y segui bloques creados para tu objetivo, nivel y rutina.
App Physique Method
El metodo de entrenamiento de Ronan Costa en tu telefono.
Physique Method te ayuda a entrenar con estructura, seguir programas claros, ver videos de ejercicios, organizar comidas y macros, y registrar tu progreso semana a semana.
Programas estructurados
Videos y tips de ejercicios
Guia de comidas y macros
Fotos, peso y medidas
Free, Pro, Fat Burn - 6 Weeks, Cutting - 12 Weeks, Guided, Comp Prep
Mira videos de ejercicios
Usa los videos y tips de Ronan para entender forma, tempo e intencion antes de cada movimiento.
Organiza la nutricion
Usa plantillas de comidas, guia de macros y estructura practica para alinear entrenamiento y comida.
Registra tu progreso
Anota entrenamientos, pesos, fotos y medidas para ver que mejora y donde ajustar.
Plans
Elegi el plan que va con tu objetivo.
Empeza gratis, subi a Pro o elegi un programa enfocado cuando quieras un bloque de entrenamiento mas dirigido.
Free
Physique Method
Pro
Physique Method
Fat Burn - 6 Weeks
Physique Method
Cutting - 12 Weeks
Physique Method
Guided
Physique Method
Comp Prep
Physique Method
Start
Como empezar
01
Descarga Physique Method desde App Store.
02
Crea tu cuenta con el correo que quieras usar para entrenar.
03
Elegi tu plan y empeza tu primer entrenamiento.
FAQ
Preguntas comunes sobre la app
Para quien es Physique Method?+
Para personas que quieren entrenamiento estilo bodybuilding, habitos de nutricion mas claros y seguimiento de progreso, desde principiantes hasta atletas en prep.
La app incluye videos de ejercicios?+
Si. La app incluye videos y tips para entender como ejecutar cada movimiento.
Puedo usar Physique Method para prep de competencia?+
Si. Comp Prep es uno de los caminos enfocados para atletas que necesitan estructura y accountability para el escenario.