Entrenamiento personal 1:1
Coaching presencial para técnica, intensidad, responsabilidad y progresión enfocada en físico.
Ronan Costa
Coach de bodybuilding, atleta IFBB Elite Pro y fundador de Physique Method.
Ronan Costa combina experiencia real de escenario con sistemas prácticos de coaching para entrenamiento personal, coaching online, prep de competencia y la app Physique Method.
10+ / 50+
Years competing / client countries
Perfil del coach
Un método construido con prep real, clientes reales y presión real de escenario.
Ronan lleva más de una década compitiendo, entrenando clientes y refinando los sistemas de entrenamiento y nutrición detrás de RCCostaPro. Su trabajo lleva la disciplina del bodybuilding a una estructura que atletas de todos los días pueden seguir.
Desde principiantes hasta competidores preparando escenario, Ronan se enfoca en programación clara, hábitos de nutrición prácticos, progreso medible y feedback honesto en lugar de adivinar.
Physique Method convierte ese enfoque en un centro de entrenamiento móvil con rutinas estructuradas, guía de ejercicios, soporte de comidas, fotos de progreso, seguimiento de peso y programas enfocados en physique.
Señales de autoridad
- Mr Universe Men's Physique Australia Overall Champion
- IFBB Elite Pro Athlete
- International competition experience across Brazil and Australia
- Multiple Australian national and state titles
Cómo podés trabajar con Ronan
Coaching online
Programación estructurada, guía de nutrición, check-ins y revisión de progreso para atletas remotos.
Prep de competencia
Soporte tranquilo y detallado desde off-season hasta bloques de pico y preparación para el escenario.
App Physique Method
Una app de entrenamiento que lleva el método de Ronan a planes, videos, seguimiento de progreso y guía de comidas.
Explorá el ecosistema RCCostaPro
Entrená con un sistema que tiene prueba detrás.
Empezá con Physique Method o conectá con el camino de coaching de Ronan cuando necesites soporte más directo.